Consciente do desenvolvimento das doenças da civilização, desde as doenças de origem profissional, sedentarismo, stress, problemas posturais, obesidade, ou outras populações especiais, tais como, osteoporose, hipertensão, diabetes, recuperação cardíaca e comprovando os benefícios da actividade física na prevenção das mesmas, assim como, no aumento da performance desportiva e condição física, o Personal Training, alia-se à Ciência do Treino e suas diferentes disciplinas nomeadamente Metodologia e Controlo do Treino, Fisiologia, Bioquimica, Ergonomia, Exercício e Saúde, tendo como objectivo geral a promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida do indivíduo.
Disponho de todo o equipamento necessário para a prática de exercício físico, quer seja ao ar livre ou no seu domicílio. Caso prefira, ou seja mais aconselhável, os treinos podem ser realizados também num estúdio PT equipado com optimas condições materiais e específicas para o treino personalizado, sendo também possível a utilização de equipamentos que o aluno/instruendo possua ou lhe seja facultado o acesso (piscina, ginásio de condomínio, etc). A área de actuação é na zona da Grande Lisboa, o Estúdio PT situa-se junto à rotunda do Areeiro. Na opção de treino ao livre essencialmente o Parque das Nações, Parque dos Poetas em Oeiras, ou qualquer outro parque da cidade adequado para treinar.
Acerca de mim
- Filipe Ramos
- Lisboa
- Licenciado em Educação Física e Desporto, Professor do Ensino Secundário público em Lisboa. Com bastante experiência na área dos Health Clubs e após formações em Personal Training, abracei um projecto pessoal de promoção de Treino Personalizado ao ar livre, domícilio, ou num estúdio PT. É com enorme satisfação que vejo os resultados alcançados pelos meus alunos/instruendos, no sentido de uma melhor qualidade de vida.